하루에 몇 시간 자야 공무원 시험에 합격할 수 있을까?(수험생이 잠자는 시간)

수면 시간에 대하여

 

몇 시간 자면 합격하고 몇 시간 자면 떨어지고 그런 정해진 건 없습니다.

 

오히려 "적어도 몇 시간은 공부해야 합격할 수 있을까?"라는 질문이 보다 영양가 있는 질문일지도 모르겠습니다.

 

아주 아주 오래전엔 수험가에 4시간 자면 붙고 5시간 자면 떨어진다는 이야기가 있었습니다.

당연히 말도 안 되는 소리입니다.

시험에 합격해 보지 못한 사람들이 무협지 소설 창작하듯 만들어낸 헛소리입니다.

간혹 명석한 두뇌를 바탕으로 조금 비효율적으로 공부해도 합격할 수 있는 능력자들이 4시간 자고 공부한 극히 예외적인 사례를 멋지게 그럴싸하게 포장한 것입니다.

그런 그럴싸한 말들을 들으면 “나도 열심히 공부해봐야겠다.”라고 뽐뿌받는 사람들이 나올 수도 있겠습니다.

동기부여 측면에선 긍정적 일지 몰라도 결코 올바른 공부방법이 아닙니다.

 

만약, 4시간을 자면서 95점을 받고 합격한 사람이 있다면....... 그 사람은 4시간을 잤기 때문에 95점밖에 받지 못한 것일 가능성이 큽니다.

원래 그 사람은 최소한 100점을 받을 수 있는 능력자였을 겁니다. 오히려 잠을 조금 잤기 때문에 본인 능력을 최대한 발휘하지 못하고 95점밖에 받지 못한 것이라고 말하고 싶습니다.

 

한마디로, 잠은 충분히 자야 합니다.

 

그렇다면 얼마를 자야 충분히 자는 것인가 물어보실 수 있겠습니다.

 

사람마다 다르겠지만  6시간~8시간은 자야 합니다. (6시간도 부족해 보입니다.......)

저는 수험생활을 하는 동안 7시간~7시간 30분 정도 정도 잤습니다.

그 대신, 낮에 독서실에서 앉아서 공부하는 시간 내내 피곤하지 않았습니다. 잠깐 엎드려 자는 일도 별로 없었습니다.

 

※ 모든 수험 합격 후기는 미화되기 마련입니다. 저도 사람인지라 스케줄 관리에 실패해서 5시간 6시간밖에 못 자고 독서실에서 엎드려서 퍼질러 잔 적도 많습니다. 하지만 이것이 올바른 수험 방법은 결코 아닙니다.

 

만약에 제가 계획한 것과 달리 6시간 30분을 자는 날이면, 하루에 한 번15분 정도 책상에 엎드려 낮잠을 자곤 했습니다.

 

밤에 6시간 30분을 자고 다음날 낮에 15분 정도 낮잠을 잔다고 가정하면 산술적으로는 15분 더 공부할 수 있는 것이니까 이게 더 낫지 않느냐고 물어보실 수도 있겠습니다.

하지만 저는 책상에 엎드려 자는 것이 싫었습니다. 독서실에 있는 다른 사람들에게 열심히 공부하는 사람처럼 보이고 싶었습니다.

그리고 공부는 산술적으로 15분 덜 할지언정 맑은 정신으로 낮에 계속 깨어있는 것이 더 좋았습니다. 양적인 측면 말고 질적인 측면에서 공부도 그게 더 잘된다고 생각합니다.

 

어쨌든 잠을 충분히 자야 맑은 정신으로 집중할 수 있습니다. 집중해서 공부를 해야 공부 효율성도 올라갑니다.

 

잠은, 나머지 시간을 줄이고 줄이고 줄여서 더욱 줄일 시간이 없는 사람만 최후의 수단으로 조금 아주 조금 줄이는 것입니다.

만약 공부하는 시간을 늘리고 싶다면 잠부터 줄일 것이 절대 아닙니다.

 

우선은 노는 시간을 줄여야 합니다. 노는 시간을 줄이고 줄여서 더 이상 줄일 수 없는 수준이 되면 그다음에 통학하며 걸어 다니는 시간이나 대중교통에서 보내는 시간을 줄여야 합니다. 그러고도 공부 시간이 부족하다고 느껴지면 밥 먹는 시간을 줄여봅니다. 그러고 나서도 또 공부 시간이 부족하다면 최종적으로 잠자는 시간을 줄여봅니다. 그렇지만 가급적 잠을 줄이려고 하지 맙시다. 다른 시간을 알차게 쓸 생각부터 해야 합니다.

 

마지막으로 두 가지만 더 언급하고 물러가겠습니다.

 

하나, 제가 생각하는 이상적인 하루 순공부시간은 전업 수험생 기준으로 하루에 최소 10시간입니다.

 

※ 자세한 내용은 아래 포스팅한 글을 참고하셔도 좋을 것 같습니다.

 

일주일에 몇 시간 공부해야 공무원 합격 가능할까?

둘, 몇 시간 자고 몇 시간 공부하는 것만큼 중요한 것은 일정한 시간에 일어나서 독서실에 일정한 시간에 착석하고 일정한 시간에 밥을 먹고 일정한 시간에 독서실에서 퇴실하고 일정한 시간에 집에 도착해서 일정한 시간에 잠드는 것입니다. 이 타임테이블에 흔들림이 적을수록 빨리 합격합니다. 그래서 생활을 단순화하라는 것입니다.

 

※ 생활을 단순화하는 것에 대해서도 다음번에 한번 다뤄보겠습니다.